Conheça a Sonotonina
Um produto da marca Bluue Sleep, apresentado em gomas sabor morango, em embalagem com 30 unidades. Aqui você encontra a apresentação do produto, uma explicação sobre a melatonina e as informações importantes.
Apresentação
Conheça a Sonotonina
A Sonotonina é um produto da marca Bluue Sleep, divulgado como um item à base de melatonina e apresentado em gomas sabor morango, em embalagem com 30 unidades.
Aqui está o que a embalagem e a descrição do produto informam. O rótulo oficial é sempre a referência final.
O que é o produto
A Sonotonina é divulgada como um item à base de melatonina, em formato de gomas, e faz parte da marca Bluue Sleep.
A marca Bluue Sleep
O nome Bluue Sleep aparece no topo do rótulo, logo acima do nome Sonotonina.
A apresentação em gomas
As gomas são vermelhas e ficam visíveis pela parede transparente do pote, acima e abaixo do rótulo. Veja também as informações importantes.
O sabor morango
O rótulo informa o sabor morango e traz a ilustração da fruta na frente da embalagem.
A embalagem com 30 gomas
A frente do rótulo indica 30 unidades. O pote é transparente, com tampa branca e rótulo azul, e o nome Sonotonina ocupa o centro da frente.
A composição
Segundo o rótulo, cada goma de 2 g tem 0,21 mg de melatonina, e a embalagem traz 30 porções. Cada porção tem 7 kcal, 1,8 g de carboidratos e 1 g de açúcares totais. Como 0,21 mg é o limite diário para suplementos de melatonina, isso corresponde a no máximo uma goma por dia.
Ingredientes: tapioca orgânica, água, açúcar de cana natural, melatonina, gelificante pectina, reguladores de acidez ácido cítrico e citrato de sódio, aroma natural de morango e corante extrato de casca de uva. O rótulo informa que o produto não contém glúten.
Conteúdo educativo geral
O que é a melatonina
Esta parte fala da substância e do funcionamento do corpo de modo geral. Ela não descreve efeitos da Sonotonina.
Um hormônio produzido pelo próprio corpo
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, principalmente pela glândula pineal, uma pequena estrutura localizada no cérebro. Segundo o Ministério da Saúde, ela está associada à regulação do ritmo circadiano e participa de outros processos fisiológicos.
A substância também está presente em alimentos como frutas, vegetais, cereais, carnes e leite. O ministério ressalta que essa presença nos alimentos não configura uso terapêutico.
Como o organismo a produz
A produção acompanha a luz do ambiente. A retina percebe a claridade e envia essa informação a um grupo de células do cérebro conhecido como relógio central. Quando escurece, esse relógio deixa de frear a glândula pineal, que aumenta a produção e libera a melatonina na circulação. Com a volta da claridade, a produção diminui.
- Luz ou escuridãoO ambiente indica se é dia ou noite.
- RetinaOs olhos captam a variação de luz.
- Relógio centralUm grupo de células do cérebro recebe o sinal.
- Glândula pinealCom o escuro, ela aumenta a produção.
- MelatoninaO hormônio circula e sinaliza que é noite.
O que é o ritmo circadiano
A palavra circadiano vem do latim circa diem, “cerca de um dia”. Ela descreve os ciclos de aproximadamente 24 horas que o corpo mantém, como a alternância entre sono e vigília, a variação da temperatura corporal e a liberação de alguns hormônios. A luz é o principal sinal que mantém esses ciclos alinhados ao dia e à noite.
A relação com o sono e a vigília
Os níveis naturais de melatonina costumam subir ao anoitecer, permanecer mais altos durante a noite e cair pela manhã. Por isso, ela é descrita como um sinal de que é noite para o organismo, um entre vários fatores que participam da organização do sono.
O que é a mudança de fuso horário (jet lag)
Jet lag é o desencontro temporário entre o relógio interno e o horário do lugar de destino, depois de uma viagem que atravessa vários fusos em pouco tempo. O corpo continua seguindo o horário de origem e, nos dias seguintes, vai se ajustando aos poucos à nova rotina de luz, escuridão e atividades.
Esta explicação descreve o fenômeno e não indica tratamento.
Hábitos
Dicas para uma boa noite
Hábitos gerais de sono, que não dependem de nenhum produto.
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Reduza as telas à noite
Luz forte perto da hora de dormir pode atrapalhar o sinal de escuridão que o corpo usa para organizar o ciclo de sono e vigília.
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Prepare o ambiente
Um quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável cria condições melhores para o descanso.
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Mantenha horários regulares
Deitar e levantar em horários parecidos, inclusive nos fins de semana, ajuda a manter a rotina do corpo.
Clientes
Nossos clientes satisfeitos
Fotos de clientes com a Sonotonina. Clique para ampliar.
Planos
Escolha a melhor opção para você
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1 pote de Sonotonina
12x R$ 15,30
ou R$ 147,90 à vista
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2 potes de Sonotonina
12x R$ 20,67
ou R$ 199,90 à vista
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3 potes de Sonotonina
12x R$ 25,64
ou R$ 247,90 à vista
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5 potes de Sonotonina
12x R$ 37,22
ou R$ 359,90 à vista
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6 potes de Sonotonina
12x R$ 44,46
ou R$ 429,90 à vista
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10 potes de Sonotonina
12x R$ 73,73
ou R$ 707,90 à vista, mais frete
Antes de tudo
Informações importantes
Para orientações de uso, consulte o rótulo oficial e um profissional de saúde.
Não é medicamento
A melatonina não é aprovada como medicamento no Brasil. O Ministério da Saúde informa que não há indicação aprovada para insônia, distúrbios do sono, ansiedade, humor ou qualquer outra condição. Suplementos alimentares não substituem o acompanhamento médico. Em caso de dificuldade persistente para dormir, procure um profissional de saúde.
Regras para suplementos de melatonina
A orientação brasileira contempla somente adultos a partir de 19 anos, com limite de 0,21 mg por dia, observadas as demais exigências da Anvisa, inclusive as advertências aplicáveis. Produtos acima desse limite, ou com alegações terapêuticas, são considerados irregulares.
Quem não deve consumir
- Crianças
- Gestantes
- Lactantes
- Pessoas que exercem atividades que exigem atenção constante, como dirigir, segundo a Anvisa
Quem deve evitar sem orientação profissional
- Pessoas com epilepsia ou asma
- Pessoas com doenças inflamatórias ou autoimunes
- Pessoas com transtornos de humor ou de personalidade
- Pessoas que dirigem, operam máquinas ou exercem atividades de atenção contínua
Dúvidas
Perguntas frequentes
Em caso de dúvida sobre o consumo, procure um profissional de saúde.
O que é a Sonotonina?
É um produto da marca Bluue Sleep, divulgado como um item à base de melatonina, em embalagem com 30 gomas, sabor morango. Veja a apresentação completa.
Qual é a marca do produto?
Bluue Sleep. O nome da marca aparece no topo do rótulo, acima do nome Sonotonina.
Qual é o formato da apresentação?
Gomas, segundo a embalagem e a descrição do produto. Veja também as informações importantes.
Qual é a composição?
Segundo o rótulo, cada goma de 2 g tem 0,21 mg de melatonina. Os ingredientes são tapioca orgânica, água, açúcar de cana natural, melatonina, gelificante pectina, reguladores de acidez ácido cítrico e citrato de sódio, aroma natural de morango e corante extrato de casca de uva. O produto não contém glúten.
O que é melatonina?
É um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, principalmente pela glândula pineal, associado à regulação do ritmo circadiano. No Brasil, a melatonina não é aprovada como medicamento.
O que é o ritmo circadiano?
É o conjunto de ciclos de aproximadamente 24 horas que o corpo mantém, como a alternância entre sono e vigília. A luz e a escuridão são os principais sinais que mantêm esses ciclos alinhados ao dia e à noite.
Existem restrições de uso?
Sim. Segundo as fontes públicas, suplementos de melatonina são contemplados somente para adultos a partir de 19 anos, com limite de 0,21 mg por dia. Crianças, gestantes e lactantes não devem consumir, e pessoas com algumas condições de saúde devem evitar sem orientação profissional. Veja a lista completa.
O site é seguro?
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